Come faccio a variare un pensiero fisso quando sono al lavoro?…

Grazie mille per la risposta!

E’ veramente dura e difficile. ..anche appunto “staccarsi “da questa persona…come faccio a cambiare focus nella mente anche quando sono al lavoro??

Anonima

a volte focalizziamo tutta la nostra attenzione sulla persona in questione ma il focus potrebbe essere cosa rappresenta veramente quella persona per noi. E’ il bisogno necessario di sentirsi vincolati a qualcuno, il bisogno di essere visti, riconosciuti, di sentirsi amati. Questa fatica a separarsi è perchè diventa più facile rimuginare sentirsi rifiutati? Perchè è più facile restare in questo dolore piuttosto che riaprirsi in attesa di una nuova delusione?…
Come vedi le riflessioni possono essere su più livelli, e noi abbiamo provato a darti degli spunti da approfondire. Siamo sicuri che il percorso psicologico che hai intrapreso ti aiuterà a leggere meglio i tuoi bisogni e i tuoi strumenti.